Latinský názov
Taraxacum officinale
Doba zberu
Marec, Apríl, Máj, Jún, Júl, August, September, Október
Zbierame
koreň, vňať, listy a kvety
O púpave lekárskej
Púpava lekárska (Taraxacum officinale) - čeľaď čakankovitá
Púpava je trváca bylina s krátkym jednoduchým podzemkom, ktorý prechádza do mäsitého koreňa. Z podzemku vyrastá prízemná ružica listov. Čepele listov sú celistvookrajové, riedko zúbkaté, zbiehavé. Zo stredu ružice vyrastá holá, bezlistá, valcovitá, dutá stonka, vysoká 20-30 cm, ktorá nesie kvetný úbor zavinutý v množstve zelených lístočkov a zložený z mnohých svetložltých, jazykovitých kvetov. Plod je malá, elipsovitá nažka s chocholcom. Vo všetkých orgánoch rastliny sa nachádza mliečna šťava. Vysušená bylina je svetlo až tmavohnedá, slabo horká a nevonia. Púpavu nájdeme na suchých miestach, na medziach, úhoroch, pasienkoch, pri cestách, v záhradách.
Čo obsahuje púpava lekárska - účinné látky
Horčinu taraxacín, kaučuk, inozit, cholín manit, triesloviny, saponíny, organické kyseliny, živičnaté látky, slizovité látky, triterpény, steríny, tuky, bielkoviny, inulín, karotínové látky, vitamíny A,B, C, E, K, vlákninu, železo, fosfor, horčík, draslík, sodík, zinok, meď, mangán, selén, omega 3 a 6 kyseliny.
Púpava lekárska - použitie a účinky na zdravie
- púpava sa používa ako podpora obranyschopnosti
- účinná prevencia vzniku chrípky, nádchy, rakoviny
- posilňuje funkciu pečene, žlčníka a obličiek
- používa sa ako protihlístový prostriedok
- stimuluje látkovú výmenu
- zlepšuje chuť do jedla, trávenie
- účinkuje pri žalúdočných a črevných ťažkostiach
- používa sa pri cukrovke
- spevňuje spojovacie tkanivá a dobre účinkuje pri artróze a dne
- okysličuje a prečisťuje krv
- má antiseptické a detoxikačné účinky
Púpava lekárska - zber
Zbierame celú rastlinu - kvety, listy, vňať aj korene. Korene rastliny zbierame na jeseň, keď listová ružica začne schnúť (september-október) alebo na jar (marec). Na jeseň korene obsahujú viac liečivých látok. Všetko sušíme v tieni pri teplote do 50 stupňov.
