Fitness torta, ktorá neobsahuje múku ani cukor a pripravuje sa z troch surovín.

Name: Fitness torta, ktorá neobsahuje múku ani cukor a pripravuje sa z troch surovín.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 3 ks vajce; 1 šálka (250 ml) mleté vlašské orechy; 1 lyžička prášok do pečiva; podľa chuti ovocie

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness

Poznáte ten pocit, keď po sviatkoch nemáte chuť na nič ťažké a radšej by ste si pochutnali na nejakom zdravom dezerte? Mám pre vás nápad na fitness tortu, ktorá neobsahuje múku ani cukor a pripravuje sa iba z troch ingrediencií. Určite by ste ju mali vyskúšať.

15 min

Čas prípravy

30 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 1

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

3 ks

vajce

1 šálka (250 ml)

mleté vlašské orechy

1 lyžička

prášok do pečiva

podľa chuti

ovocie

Postup receptu

Vytlačiť

Vyšľaháme vajcia do peny a pridáme kypriaci prášok. Zamiešame a vmiešame mleté orechy. Zmes spojíme vareškou a vložíme do guľatej formy s priemerom 16 cm vyloženou papierom na pečenie.
Na vrchol torty rozložíme ovocie - buď čerstvé, alebo mrazené, ktoré sme vybrali z mrazničky asi hodinu pred pečením, aby malo dostatok času na rozmrazenie.
Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180 stupňov asi 30 minút. Koláč ihneď nevyberáme, ale necháme ho v rúre odpočinúť 10 minút. Potom ho vyberieme a necháme úplne vychladnúť. Prajeme dobrú chuť!